Träningen för gruppen består av en blandning av mycket lek och redskapsbanor med mycket fokus på att lära sig motorisk träning. Det finns inga krav på förkunskaper inom grupperna.

Vi tränar bland annat på förövningar till handstående, kullerbytta fram och bak, hjulning och ljushopp. 

Målsättningen är att skapa en bra grund för ett aktivt liv, samt erbjuda individen fortsatt träning hos oss oavsett om man önskar tävla eller helt enkelt gympa för att det är kul. 

Uppspark tränar 1,5 h/vecka.

Uppehåll för sport-, påsk- och novemberlov samt röda dagar kan förekomma.